Gesundheitsberatung

und Betriebliches Gesundheitsmanagement

in der Metropolregion Rhein-Neckar

 

Wie Sie Ihre Gesundheit ganz einfach selbst gestalten mit

 

Gesundheitscoaching

empower your health

 

CHANGE soll daran erinnern, dass vielleicht ein Wandel nötig ist.

Dass wir ggf. unser Verhalten verändern müssen, wenn es uns gesundheitlich schlecht geht.

 

Und die gute Nachricht dabei ist, dass wir unsere Gesundheit durch unser Verhalten tatsächlich in großem Umfang SELBST in der Hand haben.                                                                                                  Bildquelle: fotolia.com

  • gesundheitsförderliche Ernährung, ohne Verzicht, sättigend & bekömmlich, schnell und einfach gestaltbar, ohne sich zuvor besondere Kenntnisse aneignen zu müssen
  • gesundheitsgerechtes Maß an Bewegung, sportliche Aktivität und körperliche Fitness ohne hohen Zeitaufwand oder Überanstrengung erzielen
  • aktives Stressmanagement und gezielte Phasen der Entspannung helfen, eigene Ziele schneller zu erreichen und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu bewahren

Der Arzt bemerkte womöglich schon vor einiger Zeit, dass Sie "etwas" für Ihre Gesundheit tun sollten oder vielleicht ist es Ihnen bereits selbst bewusst im Sinne von "ich sollte da mal was machen..."

 

Doch was genau sind die gesundheitlichen Verbesserungen, die wir erreichen sollten?

Und welches sind die effektivsten gesundheitsförderlichen Maßnahmen hierfür?

Einen Ernährungsberater konsultieren oder einen speziellen Kochkurs belegen? Einen Fitnesstrainer engagieren oder sich in einem Studio anmelden? An einem Yogakurs teilnehmen oder sich anderen fernöstlichen Mentaltrainingsstrategien unterziehen?

 

Hand auf´s Herz: nur sehr wenige Menschen wissen, was das Wesentliche für ihre eigene Gesundheit ist und was sie dafür tun können - und zwar einfache Dinge. Und genau dabei unterstützt Sie CHANGE.


Die drei Säulen unserer Gesundheit:

gesunde Ernährung Stoffwechsel Gesundheit Lebensmittel Obst Gemüse
Ihre Ernährung bestimmt Ihren Stoffwechsel und Ihre Leistungsfähigkeit
Bewegung Gesundheit Joggen Strand Meer Gruppe
Bewegung ist für uns alle lebensnotwendig. Sorgen Sie dafür, dass Sie beweglich bleiben!
entspannen Ruhe Antistress ausruhen chillen
Bewusste Entspannung hilft uns, den Anforderungen des Alltags besser gewachsen zu sein und aktiv Stress abzubauen

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